يک متخصص داخلي ويتامين D را از ويتامين‌هاي ضروري بدن دانست و به تشريح علائم کمبود اين ويتامين در بدن پرداخت.حسين اميري گفت: ويتامين D يکي از ويتامين‌هاي ضروري بدن است که به عنوان يک هورمون عمل کرده و نقش مهمي در فرآيند رشد سلولي و فرآيندهاي متابوليسمي بدن دارد.
کپی آدرس
اشتراک گذاری در فیس بوک
اشتراک گذاری در تویتر
پست الکترونیک
اشتراک گذاری در لینکداین
اشتراک گذاری در واتساپ
وي افزود: اين ويتامين باعث افزايش جذب کلسيم و فسفر در روده و همچنين کاهش دفع کلسيم و فسفر از کليه مي‌شود و از طرفي به سلامت مغز و پيشگيري از آلزايمر کمک مي‌کند.اميري با اشاره به علائم کمبود ويتامين D اظهار کرد: دردهاي استخواني و احتمال نرمي استخوان، افسردگي(تغيير خلق و خو)، خرابي دندان‌ها، ضعف سيستم ايمني بدن، تعريق بيش از حد و سردرد و سرگيجه شش علامت کمبود ويتامين D در بدن هستند.
اميري زرده تخم مرغ، ماهي‌هاي چرب(سالمون و تن) جگر گوساله، لبنيات، غلات و آبميوه را از منابع مهم ويتامين D معرفي کرد و گفت: در صورت نياز استفاده از کپسول‌هاي ويتامين D ميزان طبيعي اين ويتامين در بدن را تامين مي‌کند.
کپی آدرس
اشتراک گذاری در فیس بوک
اشتراک گذاری در تویتر
پست الکترونیک
اشتراک گذاری در لینکداین
اشتراک گذاری در واتساپ
بخش خبری آذربایجان
اظهار نظر 0
روزنامه به دیدگاه شما نیازمند است،از نظراتتون روی موضوعات پیشوازی خواهیم کرد.