آمار چاقي به سرعت در حال افزايش است

دکتر فاطمه عظيميان، عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي شهرکرد اظهار کرد: چاقي يک بيماري مزمن همراه با اختلال عملکرد متابوليک است و يک فاکتور خطر براي ديابت و بيماري‌هاي قلبي‌عروقي محسوب مي‌شود.

فوق‌تخصص غدد و متابوليسم بزرگسالان با اشاره به اينکه منظور از چاقي، مازاد توده بافت چربي است، افزود: چاقي با افزايش خطر بروز برخي اختلالات نظير فشارخون بالا، ديابت نوع 2، ديس‌ليپيدمي، آپنه انسدادي خواب، بيماري کبد چرب و برخي بدخيمي‌ها همراه است.

وي ادامه داد: براي درجه‌بندي چاقي از معياري تحت عنوان BMI استفاده مي‌شود که از تقسيم وزن (کيلوگرم) بر قد (بر حسب متر به توان 2) محاسبه مي‌شود.

وي يادآور شد: حداکثر عدد نرمال BMI برابر با 24.9 است و بالاتر از اين عدد، از 25 تا 29.9 تحت عنوان اضافه‌وزن و BMI بالاتر از 30 تحت عنوان چاقي تقسيم‌بندي مي‌شود.

دکتر عظيميان با اشاره به اينکه درمان چاقي در حال حاضر مبتني بر تغيير سبک زندگي و در مراحل بعدي دارويي و جراحي است، اضافه کرد: سه جزء اصلي سبک زندگي شامل تغيير عادات غذايي (کاهش روزانه 500 تا 1000 کالري دريافتي)، ورزش و افزايش فعاليت فيزيکي (هر هفته 150 دقيقه ورزش متوسط يا 75 دقيقه ورزش سنگين باعث کاهش وزن مي‌شود) و اصلاح رفتار و مديريت استرس مي‌تواند به کاهش وزن و کنترل آن کمک کند.

وي يادآور شد: همچنين تغيير الگوهاي غذايي شامل عادات خريد غذا، انتخاب بشقاب کوچک‌تر، شناخت و يادگيري اجتناب از رفتارهايي مثل خوردن استرس‌زا و تعيين اهداف واقع‌بينانه و دست‌يافتني در مورد رژيم‌هاي غذايي از ديگر موارد مورد تأکيد است.